Der kan være mange veje til mere smidighed, og den måske mest brugte måde, at øge sin smidighed på, kan være at gå til enten yoga eller pilates i det lokale fitnesscenter. Bor du imidlertid ikke i nærheden af et fitnesscenter, eller har du ikke pengene til det, så behøver du ikke at droppe drømmen om bedre bevægelighed og balance i kroppen med det samme.
Du kan nemlig erhverve dig et balancebræt, og dette kan være svaret og løsningen på dine skavanker.
Hvis du aldrig har været så god til at holde balancen, kan du perfekt kombinere træningen af din smidighed med at få en bedre balance. Men der er ingen grund til at give op på forhånd, for du kan netop få det bræt, som passer til dig. Og det er også selvom du er nybegynder i genoptræningen eller balancetræningen. Et balancebræt kan nemlig fås i flere sværhedsgrader, så hvis du ikke har været vant til at arbejde med balancen, kan du købe et bræt, som kun er på sværhedsgrad 1. Når du så bliver bedre, kan du købe et med sværhedsgrad 2 og så videre. På den måde kan du også måle, at du bliver bedre, og det er faktisk noget der går stærkt, det med balancen.
