Krop og sundhed

Angst er en lidelse, der rammer mange i Danmark på forskellige måder og på forskellige tidspunkter i deres liv. Angstinfo.dk forsøger at give seriøs information om angst på en let tilgængelig måde.

Træningsprogram til dig som træner? Hvad skal man træne, hvorfor og hvornår? Det kan være meget svært at finde det rette træningsprogram, og det sjælden et program der er nøglen til succes. I forhold til træningsprogram, så handler det hele…

Nu hvor sommeren så småt er ved at være ovre, har du sikkert alt andet i hovedet end træning og kost. Det er dog lige præcis den fejl, som så mange danskere laver, når det har været sommer og “træningssæsonen” derfor er slut. Det er dog…

Man siger, at mennesket skal gå omkring 10.000 skridt om dagen. Hvis vi rundt regnet ser på samlet anbefalede antal er det 3,65 millioner skridt på et år. Gang det op med den gennemsnitlige levealder, og så bliver det lige pludselig…

Vi danskere er blevet et land, hvor der er rekordmange overvægtige, og der er flere hundrede tusinde, der har problemer med ryggen og nakken. En meget stor del af forklaringen kan findes i, at vi ganske enkelt ikke bevæger os nok. Vi bliver…

Hvis de offentliggjorte oplysninger om sundhedstendenser for 2018 er korrekte, kan vi forvente at blive mere opmærksomme, mere rustede og endnu mere effektive i vores daglige liv i det kommende år. Hvilken bedre tid at omfavne nogle nye…